Czy już jest dostępny na rynku Polskim? Jeśli tak to jak wychodzi cenowo np do scifita? Z tego co wiem to jest produkowany w dwóch opakowaniach 30 kap , 120 kap.Tylko czy już można go dostac w Polsce? Czy już ktoś coś wie na temat najnowszego staku kreatynowego z ultimate który ma byc ponoc pogromcą X-panda?
czesc wszystkim sluchajcie mam pytanie czy da sie robic treningi silowe bez uzycia sprzetu czytalem ostatnio w jakiejs gazecie ze mozna to zastapic jakimis butelkami, czy czyms takim.... co wy o tym sadzicice , bo kolezanka sie ostaatnio wziela za siebie i poprosila mnie zeby jej pomogl, wiec zwracam sie z prosba do Was!!
Witam,A wiec zakupilem sobie rower z racji tego ze w tych sprawach jestem w zasadzie amatorem mozna powiedziec ze sie zrobilem:) Ale nie o tym chce tu pisac ,wiec do rzeczy... Kupilem w zasadzie taki rower http://i39.tinypic.com/125400h.jpg a ze mam 185 cm wzrostu przeszkadza mi to ze kierownica jest zbyt nisko ,i moje pytanie polaega na tym czy [...]
Witam, przeczytałem sporo artykułów na temat suplementów oraz odżywek. Mam kilka pytań, gdyż niestety nie mam czasu na regularne treningi, staram się jeść zdrowo i regularnie chodź w pracy nie zawsze to wychodzi. Chciałbym przybrać na wadzę mój wzrost to 188cm i ważę 74kg, w pracy mam sporo wysiłek fizyczny i pomyślałem że mógłbym wspomóc się [...]
[...] i w związku z tym pojawiły mi się dodatkowe pytania. 1. Czy w dni nietrenigowe też przyjmować te tabletki? 2. Czy w przypadku gdy je przyjmuję można dodatkowo pić kawę, czy raczej odstawić na zbyt dużą ilość kofeiny? Czy postawić na bezkofeinową? Ps. Tak, mam ułożoną dietę i zamierzam to stosować tylko do podkręcenia energii na siłowni ;)
Jestem ciekawy tego produktu . Ktoś stosuje to ? I czy na allegro można trafić na ,,wyj**ke" ? Prosiłbym o krótką relacje tego produktu. Skutki pozytywne i uboczne. Pozdrawiam serdecznie. ! Proszę o szybką odpowiedź lub linki
[...] powiedział ż eto normalne i może boleć.później było lepiej tj mniej bolało. niestety ból wrócił a na usg po 2 miesiącach od wypadku wyszło zerwanie więzadła barkowo obojczykowego i uszkodzenie torebki III stopnia. czy po 2 miesiącach można to leczyć nadal zachowawczo bez operacyjnie. niestety czas oczekiwania do ortopedy jest długi i pytam [...]
Witam serdecznie!! Pytania o ten trening czesto pojawialy sie w dziale trening,przeczytalem archiwum na ten temat, mam jednak pytanie do Parkera, co ty o tym myslisz?? Oto adres skad mozna go sciaganc: http://ekipa71.fm.interia.pl/treningi_na_sile.htm (ten na klatke) Czy ktos z dzialu go moze probowal?? Członek Mafii Strongman specjalista od [...]
Witam was wszystkich od pewnego czasu interesuje mnie akrobatyka i mam zamiar sie na nią zapisać. więc chciełem sie was zapytać czy zaczynajac cwiczyc akrobatyke w wieku 19 lat można osiągnąć ten poziom co panowie na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=L8VlSq4IsoE :) ogólnie jestem sprawny fizycznie dużo ćwiczę w domu ,,drążek , [...]
Witam, czy wie ktoś może gdzie można kupić lub ma do sprzedania standardowe krążki po 10 , 20 lub 30 kg? W sklepach które znam są dość drogie, może ktoś zna jakieś dobre źródło? pozdrawiam
[...] 3. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/372 4. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 5. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 6. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/49 (x2) ile wyszedł by mnie koszt dostawy i czy ewentualnie mogę liczyć na jakiś rabat? Pozdrawiam.
Mam pytanie do znawców w dziale. Mam zamiar sie rzeźbic i kożystać z planu Michała Sulewskiego. Pytania: 1. Ile areobów i dni na siłce w tyg jeśli nadwaga 10 kg. 2. W których godzinach brac biako/L-glutamine i Bcaa w dni treningowe i nietreningowe. 3. Czy trening cykliczny mozna wykozystac kiedy sie uprawia BOX dodatkowo ? Jak narazie cwicze od [...]
[...] droazka wyciagu gornego szeroko -wioslowanie nachwytem szeroko -przyciaganie drazka wyciagu gornego wasko podchwyt - i czasami wyciag dolny w siadzie i teraz moje pytanie czy wystarczy zmienic np chwyt z waskiego na szeroki lub na odwrut czy trzeba jakies inne cwiczenia . i jeszcze przy okazji tez chcialbym o klaate zapytac robilem do tej pory [...]
[...] ruszę dupę i zacznę biegać. Chciałbym do tego dorzucić jakieś ćwiczenia w domu (aktualnie nie mam sprzętu ale jak będzie trzeba to mogę zakupić). Na wstępie mam pytanie czy bieganie można połączyć ze ćwiczeniami (po wakacjach mam zamiar pójść na siłownie, póki co wolę zrobić sobie jako tako formę, spadła przez palenie papierosów - na siłowni [...]
[...] 250mg e5d no i jestem zmuszony bic nivalin poniewaz lekarz mi przepisal po rozpoznaniu ZĆN do tego jonoforeza z corhydronu 100. W ulotce nie wspominali nic ze nie mozna laczyc z testem. pytanie: czy sobie podarowac narazie tego testa? silka lajtowo i areoby na spokojnie testa malo wiec chyba nic mi nie bedzie? p.s pamietacie afere jelfy z [...]
[...] pewnie problem, pewnie jak nie jeden facet. ;) Otóż mam kompleksy związane ze swoją wagą, mam ok, 185cm a ważę jakieś 60kg.. Chciałbym nabrać trochę na masie i zacząć ćwiczyć, lecz aktualnie jestem w klasie maturalnej i nie mam zbytnio czasu na siłownie, póki co kupiłem sobie ławeczkę i sztangi do domu, ale nie w tym problem.. Chodzi mi o [...]
[...] i piorę kreatynę mono 5g + beta alanine 5g w treningowe przed treningiem a nietreningowe przed snem. I tu moje pytanie ponoć kreatynę można brać cały czas bez przerwy czy to prawda i co o tym myślicie? I takie samo pytanie z beta alaniną czy mogę brać bez przerwy (2 miesiące przerwy w roku październik listopad). Czy lepiej robić jakieś [...]
Mam krete mono, i carbo oraz gainera. Chciałbym takze zaoszczedzić wiec zaplanowałem nastepujący schemat. Prosze o ocene tego czy to dobry schemat brania. W dni treningowe kreta na czczo popijając carbo, po treningu kreta popijając gainerem (czy tak można? Czy lepiej carbo i po pol godziny wypic gainera?) W dni nietreningowe kreta na czczo [...]
[...] brzuszek skośny (prawy łokieć za lewe kolano) -jeden brzuszek skośny (lewy łokieć za prawe kolano) -jeden brzuszek normalny (zwykły brzuszek głową do kolan) Przy tym mam liczyć tylko brzuszki proste (zwykłe). Mam pytanie: Dlaczego kazał mi liczyć tylko brzuszki proste? Czy te skośne w ogóle nie wymagają wysiłku, że można je pominąć? Robię to 6x [...]
Witam, nie wiem czy dobry dzial, chyba tak bo stronka jest o cwiczeniach domowych. Szukalem wyszkiwarka i chyba jeszcze nie bylo do niej linka na sfd. Czesc cwiczen mozna znalesc na YouTube na kanale autora stronki. Stronka po angielsku, ale wszystko napisane latwym i przyjaznym jezykiem. Opisane sa cwiczenia, rady zywieniowe, wentualne kontuzje, [...]
